Smernice za uporabo zaslonov pri otrocih in mladostnikih

1. Clear Fear
- brezplačna aplikacija, namenjena kot pomoč za premagovanje tesnobnosti in anksioznim motnjam
- privlačna za uporabo, iz iste serije kot Calm Harm, Move Mood in Combo Minds
- temelji na vedenjsko-kognitivnem pristopu

2. Move Mood
- brezplačna aplikacija, namenjena za premagovanje depresije
- temelji na pristopu vedenjske aktivacije
- privlačna za uporabo, iz iste serije kot Calm Harm, Clear Fear in Combo Minds

3. Calm Harm
- brezplačna aplikacija, namenjena osebam s samopoškodovalnim vedenjem  
- temelji na principih DBT (dialektično vedenjska terapija)
- uporabniku določa različne naloge z namenom distrakcije od potrebe za samopoškodovanjem
- https://www.youtube.com/watch?v=JDgdXjEoB2Q 

4. Combined Minds
- brezplačna aplikacija, namenjena družinam in prijateljem, da podprejo mlade k boljšemu duševnemu zdravju. Družinam in prijateljem pomaga najti način, s katerim lahko omogočijo okolje, da mlademu človeku, ki mu želijo pomagati, pomagajo k spremembi
- Uporablja »na krepostih sloneč pristop«, ki dokazano pomaga k ozdravitvi. Ta pristop temelji na pozitivnih značilnostih posameznika in gradi na njegovem opolnomočenju in odpornosti
- privlačna za uporabo, iz iste serije kot Calm Harm, Move Mood in Clear Fear

5. Cups
- omogoča pogovore s treniranimi prostovoljci 
- lahko se prijaviš za psihoterapijo, vendar je to plačljivo 
- aplikacija omogoča dopisovanje na različne teme (stres, tesnoba, depresija, odnosi, družina...)
- zanimiv je tudi forum Around the World, namen katerega je podpiranje medkulturnih razlik

6. Catch it
- uporabniku pomaga pri spoprijemanju z depresijo, tesnobo, jezo, zmedenostjo
- temelji na principih CBT (kognitivno vedenjska terapija)
- Pomaga prepoznati, razumeti in spremeniti razpoloženje 

7. Chill Panda
- aplikacija kot igrica za odrasle in otroke
- pomoč pri spoprijemanju s stresom

8. distrACT
- Glavni cilji aplikacije je preprečevanje samomora in samopoškodovanja ter podpora v stiski
- uporabniku ponuja različne informacije, nasvete in priporoča glasbo, filme in knjige za sproščanje

9. Happify
- aplikacija zahteva prijavo v aplikacijo ali prijava preko Facebooka
- delno je plačniška
- narejena kot igrica za telefon
- uporabniku pomaga pri spoprijemanju s stresom in negativnimi mislimi
- v njeni osnovi so tehnike mindfulnessa, CBT in pozitivne psihologije

10. MeeTwo
- aplikacija je namenjena najstnikom
- omogoča pogovore z vrstniki na različne teme
- https://www.youtube.com/watch?v=2a_OLMNoF-U 

11. MindDoc
- aplikacija pomaga uporabniku, da nadzira svoje razpoloženje in poskrbi za dobro počutje
- pomaga pri spoprijemanju s tesnobo in depresijo in drugimi težavami v duševnem zdravju
- uporabniku 3x na dan zastavlja vprašanja o tem, kako se počuti, in uporabniku na podlagi odgovorov pošilja sporočila v podporo njegovemu duševnem zdravju

12. Student Health App
- aplikacija je brezplačna
- uporabniku ponuja različne, zanesljive informacije in nasvete o zdravju

13. SuperBetter
- aplikacija je narejena kot igrica, ki spodbuja duševno odpornost in pomaga pri spoprijemanju s tesnobo in depresijo
- namenjena mladim 13+

14. TalkLife
- aplikacija omogoča pogovore na različne teme v zvezi z duševnim zdravjem
- pomaga pri spoprijemanju s stresom, depresijo in tesnobo
- ni v celoti brezplačna
- namenjena mladim 16+